Naha anjeun terang yén gula ngagaduhan pangaruh langsung kana kaséhatan lisan urang?Nanging, sanés ngan ukur permen sareng manisan anu urang kedah hariwang - bahkan gula alami tiasa nyababkeun masalah pikeun huntu sareng gusi urang.
Upami anjeun sapertos sabagéan ageung jalma, anjeun panginten resep ngaraosan tuangeun amis ti waktos ka waktos.Sanaos permen sareng barang-barang anu dipanggang teu tiasa disangkal, penting pikeun waspada kana épék négatip tina gula dina kaséhatan lisan urang.Dina postingan blog ieu, urang bakal ningali langkung caket kana épék gula dina kaséhatan lisan sareng masihan sababaraha tip pikeun ngajaga huntu sareng gusi anjeun séhat.
Kumaha Gula Ngabalukarkeun Karusakan Gigi?
Anjeun tiasa reuwas diajar yén sanés ngan ukur gula dina permen sareng manisan tiasa nyababkeun karusakan dental.Karbohidrat naon waé, kalebet roti, sangu, sareng pasta, tiasa ngarecah janten gula dina sungut urang.Nalika ieu kajantenan, baktéri dina sungut urang nyerep gula sareng ngahasilkeun asam.Asam ieu lajeng nyerang huntu urang, ngarah kana buruk huntu.
Salian ngabalukarkeun buruk dental, gula ogé nyumbang kana panyakit gusi.Kasakit gusi mangrupa inféksi gusi nu ahirna bisa ngakibatkeun leungitna huntu.Gula ngamajukeun panyakit karét ku nyoco baktéri anu nyababkeun inféksi.
Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajagi huntu sareng gusi anjeun?
l Cara anu pangsaéna pikeun ngajaga kaséhatan lisan anjeun nyaéta ngalaksanakeun kabiasaan kabersihan lisan anu saé.Éta hartosna nyikat huntu dua kali sadinten nganggo odol fluorida, flossing unggal dinten, sareng rutin nganjang ka dokter gigi.
l Anjeun oge bisa ngurangan asupan gula ku dahar diet bergizi sarta Ngahindarkeun snacks sarta inuman sugary.Nalika anjeun ngadahar gula, gosok huntu saatosna pikeun ngaleungitkeun asam tina huntu anjeun.
l Ku nuturkeun tip ieu, anjeun tiasa ngabantosan ngajaga sungut anjeun séhat sareng ngahindarkeun épék ngabahayakeun gula dina huntu sareng gusi anjeun.
Kecap Pamungkas
Kaséhatan lisan mangrupikeun bagian integral tina kaséhatan sareng karaharjaan umum.Éta ogé bagian gedé tina kesan munggaran urang ka batur.Contona, nalika urang seuri, jalma mimiti ningali huntu urang.
Gula mangrupikeun kontributor utama pikeun buruk huntu.Lamun anjeun dahar kadaharan sugary, baktéri dina sungut anjeun ngarobah gula jadi asam.Asam ieu lajeng nyerang huntu anjeun, ngabalukarkeun cavities.Inuman sugary utamana ngabahayakeun sabab bisa ngamandian huntu anjeun dina asam.Untungna, urang tiasa ngaleutikan épék gula dina kaséhatan lisan, sapertos ngirangan jumlah gula dina diet urang sareng rutin nyikat sareng flossing.
waktos pos: Jul-07-2022