Naha kaséhatan sungut anjeun leres-leres ngeunteung kaayaan awak anjeun? Pasti, kaséhatan lisan anu goréng tiasa nunjukkeun masalah kaséhatan anu parantos aya sateuacanna.Dokter gigi tiasa mikawanoh tanda-tanda panyakit tina kaayaan lisan anjeun.Panaliti di National Dental Center Singapura nunjukkeun yén peradangan anu disababkeun ku baktéri lisan tiasa ngaitkeun masalah huntu sareng kaayaan kronis sanés sapertos diabetes sareng panyakit jantung.
Naon huntu urang diwangun ku?Lapisan huntu luar utamana diwangun ku ion mineral saperti kalsium, fosfat jeung sababaraha fluorida.Dina huntu sehat, aya kasaimbangan ion mineral antara beungeut huntu, sabudeureun ciduh jeung lingkungan lisan.Lamun aya hiji teu saimbangna 3 elemen ieu, bisa ngakibatkeun buruk huntu.
Kumaha carana sangkan huntu sparkling?
1. Sikat jeung floss huntu Anjeun dua kali sapoé, jeung sikat létah Anjeun oge.
2. Turunkeun katuangan anu amis sareng asam sabab ngadorong pertumbuhan baktéri sareng ogé nurunkeun pH lingkungan lisan.Ieu ngakibatkeun erosi huntu jeung buruk dental.
3. Ciduh anjeun nyegah leungitna mineral dina huntu.Hindarkeun sering snacking sabab ngaganggu karya ciduh jeung promotes kaasaman sungut ngabahayakeun.
4. Inuman cai anu cukup pikeun ngajaga kuantitas sareng kualitas ciduh supados ngajaga fungsi pelindungna.
5. Ngurangan asupan alkohol.Alkohol ngahupus enamel di luar huntu anjeun, ngabalukarkeun erosi sareng résiko buruk dental.
6. Potong roko!Ieu ningkatkeun résiko anjeun panyakit gusi, masalah engapan sareng kanker paru-paru.
7. Meunang seuri bodas.Turunkeun kopi, tèh, ngaroko, anggur sabab ieu nyababkeun noda dina huntu anjeun.
8. Balik pikeun pamariksaan dental rutin anjeun unggal 6 bulan.
waktos pos: May-19-2023